Gewicht-Verlust: Anweisungen für die Verwendung

Sie wollen, Gewicht zu verlieren und gesünder? Artikel, wie Sie anfangen, Gewicht zu verlieren und, was am besten für einfache änderung von Gewohnheiten und lebensstil.

Achtung! Wenn Sie bereit sind, Sie zu bekommen von der couch und wollen eine Magische Pille, dann ist dieser Artikel nicht für Sie.

Key-Konzept übernehmen

Sie wissen sicherlich, dass es gibt keine Magische Pille, die Wunder-Salben und Cremes, mit denen können Sie vollständig loszuwerden, der unerwünschte Pfunde und Zentimeter. Aber warum ein so großer Teil der Menschen glauben, dass in solche Fonds, die Sie kaufen und auf ein Wunder warten? Es ist ein Mythos, der gezielt auf Pump Geld, und noch schlimmer – solche Manipulationen können deutlich die dem Körper Schaden. Denken Sie daran, nicht fallen für diese tricks.

Ein paar Schritte auf dem Weg zur Gewichtsabnahme:

Anweisung für Gewicht-Verlust
  1. Eine Entscheidung zu treffen.Jetzt, nach dem Lesen der Artikel, in den Spiegel schauen und sich ehrlich die Frage beantworten, "wie, wenn ich mein Spiegelbild?" Wenn die Antwort enthält das Wort "Nicht", ist jetzt die Zeit zu handeln. Keine Notwendigkeit zu warten, für Montag, einem Feiertag, der erste lunare Tag oder wenn es ist Sommer. Beginnen Sie jetzt zu handeln. Denken Sie daran, der beste Tag ist heute.
  2. Wählen Sie die Aktivität. Egal wie das Wetter draußen, können Sie immer genießen Sie einen Spaziergang an der frischen Luft. Jede jahreszeit hat seine Vorteile. Spaziergänge im Park, Radfahren oder Inlineskaten – eine große Lösung zu prüfen und Wiegen alle vor-und Nachteile einer schmerzhaften Tag. Einfach anfangen sport zu tun und bekommen Lust aus dem Prozess. Ihr Körper wird es Ihnen danken.
  3. Werden immer in einer guten Stimmung. Absolut nicht selbst die Schuld, und die Schuld für das scheitern. Loben Sie sich selbst für die kaum spürbare Ergebnisse und Ihr Körper wird Sie gerne zurück. Egal in welchem Tempo Sie sich bewegen, die Hauptsache - nicht zu stoppen.
  4. Starten Sie Ihr Tagebuch auf Erfolg. Notieren Sie auch die kleinsten Erfolge. Sie sind wichtig! Es ist euer Sieg. Nie vergleichen Sie sich mit den Sternen und Streben nicht auf die Parameter 90-60-90. Jeder Mensch ist einzigartig. Wichtig ist nur die Punktzahl. Die Welt hat genug von supermodels. Sie sollte bequem sein. Danach Streben, sich selbst zu lieben, jeden Tag mehr. Beachten Sie nur die änderungen von gestern. Das Tagebuch wird Ihnen helfen, die Kraft finden, vor allem in jenen Momenten, wenn es scheint, dass Sie etwas nicht mehr verkraften können. Re-Lesen Sie Ihre Fortschritte, und Sie werden die Energie haben, zu handeln, weiter und nicht aufhören.
  5. Nicht schimpfen, sich selbst für Fehler. Nicht Irre nur derjenige, der nichts tut. Manchmal können Sie eine Schwäche. Es ist nicht beängstigend, und es ist reparierbar, die Hauptsache - zu stoppen in der Zeit. Sicher sein, sich selbst zu lieben!

In Harmonie mit sich selbst und Ihren Körper und Vertrauen Sie nur Experten und zuverlässige Informationen. Es ist wichtig, nicht nur, um Gewicht zu verlieren, sondern auch das Ergebnis zu konsolidieren, und der Wahrung der Gesundheit der schwächenden Diäten.

Handeln Sie noch heute, und Sie sicherlich gelingen wird!