Detox-Wasser mit Früchten, Beeren und Gewürzen ist einer der beliebtesten tools für die Gewichtsabnahme.
Und das Wasser, wie Sie sich vorstellen können, einer dieser Gründe, warum Sie nicht Gewicht zu verlieren, sogar Sport treiben.
So können Sie Getränke für die Gewichtsabnahme, die nicht nur sehr lecker, sondern Reinigung des Körpers von Giftstoffen.
Wasser ist eines der besten Komponenten, die helfen, schnellen Gewichtsverlust und eine bessere Gesundheit. Es hat keine Kalorien und füllt den Magen, so dass Sie nicht hungrig sind.
So eine Studie, veröffentlicht von der National Institute of health, USA, zeigte, dass Wasser fördert die Gewichtsabnahme. Es sagt, dass 21 Kinder mit übergewicht im Alter von über 10 Jahren erhöhte sich der Verbrauch von Energie auch in Ruhe zu 25%, nach dem trinken von kaltem Wasser.
Es ist daher sicher zu sagen, dass Wasser ist ein wichtiger Bestandteil jeder Diät und Bewegung Programm. Also, wenn Sie wollen tolle Ergebnisse bei der Gewichtsabnahme, enthalten mehr Wasser und besseren Reinigung Getränke in Ihrem Speiseplan.
Was ist eine reinigende detox-Getränk?
Detox-Wasser ist ein einfaches Getränk Rezept, das hilft, um zu reinigen Sie Ihr system von Toxinen und verbessert Ihre Gesundheit.
Diese drink-Rezepte für Gewicht-Verlust und reinigen Sie enthalten eine Menge nützlicher Inhaltsstoffe, die helfen, Ihren Körper durch die Erhöhung der Stoffwechsel. Aber das wichtigste nützlicher Bestandteil aller Getränke ist Wasser.
Obwohl nicht viel bewiesen ist, wird über diese Getränke können Sie sicher sein, dass Sie gewinnen werden, die Sie verwenden. Sie wissen, Ihr Körper ist voller Vitamine und Nährstoffe, werden Sie gesünder, schöner und voller Energie.
Wie machen die detox-Wasser
Die Etappen der Vorbereitung der detox-Wasser für weight loss weitgehend ähnlich. Der einzige Unterschied in den Zutaten. Also, der Prozess des Kochens kann wie folgt beschrieben werden:
- werfen Sie alle Zutaten, die auf der Unterseite der Kanne
- dann füllen Sie den Krug mit Wasser bis an die Spitze und steckte es in den Kühlschrank (vorzugsweise über Nacht)
- aufstehen am morgen, entfernen Sie es aus dem Kühlschrank. Trinken ist besser, wenn Sie Ihre detox-Getränk erwärmt, auf Raumtemperatur (etwa eine Stunde).
Wie Sie sehen können, der Kochvorgang ist sehr einfach und dauert nicht viel Zeit.
Drink-Rezepte für Gewicht-Verlust
Alle Rezepte, die hier gegeben werden soll, etwa 2 Liter Wasser.
1. Heidelbeeren mit orange
Dieses Rezept detox-Wasser, wie angenehm der Anblick und lecker im Geschmack.
Dieses Rezept ist nicht wirklich ein detox-Getränk. Alle die orange ein wenig Zucker in sich trägt. By the way, können Sie ersetzen Sie es mit zwei Mandarinen. Aber mal ehrlich, Wasser ist der Schlüssel zum gesunden Gewichtsverlust.
Dieses Wasser wird natürlich zu erhöhen Ihren Stoffwechsel und waschen aus Ihrem system. Und es war dieses Wasser Rezept wurde erstellt um ein bisschen mehr Geschmack zu ersetzen, die schädliche Softdrinks in Ihre Ernährung.
Zusätzlich zu all dies, erhalten Sie eine gute Dosis von vitamin C ist bekannt, um zu erhöhen den Stoffwechsel und helfen, um Hautton zu verbessern.
Heidelbeeren sind auch vollgepackt mit Antioxidantien und Ballaststoffe. Dies macht es zu einem super-Lebensmittel für Gesundheit, Schönheit und verringertem Appetit, wie von Forschung.
Zutaten:
- 1 orange oder 2 Mandarinen, Orangen, schneiden Sie in Kreisen
- 1 Handvoll Heidelbeeren
2. Zitrone und Limette
Beide Zitronen und Limetten sind eine hervorragende Quelle von vitamin C, ein wichtiges Antioxidans, das hilft neutralisieren freie Radikale und bekämpfen die Krebszellen.
Es ist wichtig, den Körper zu reinigen und verbessern die Verdauung.
Zutaten:
- 1 Zitrone
- 3 Kalk
3. Wasser mit Zitrone und Ingwer für Gewicht-Verlust
Es ist einer dieser detox-Wasser, das ist nicht nur lecker, sondern auch sehr gut für die Reinigung.
Die Zitrone verleiht einen einzigartigen Geschmack für dieses Getränk, während der Ingwer ist ein einmalige Geschmack macht dieses Rezept besonders. Ingwer, wie Sie wissen, hat eine lange Geschichte. Es hilft bei übelkeit, Magenschmerzen, Entzündungen, Knochen-Krankheit, gute Appetitlosigkeit und so weiter.
Zutaten:
- 2 Zitronen
- 4 — 5cm Stück Ingwer
4. Classic das Wasser von der Gurke
Wenn es um Entgiftung, Wasser mit Gurke, ist der Gewinner. Dies ist eines der ersten Rezepte das Getränk im SPA-und Wellness-clubs. Es gibt auch viele Rezepte Gurken-Wasser für die Gewichtsabnahme.
Gurken haben viele positive gesundheitliche Vorteile. Sie enthalten Vitamine, Flavonoide und andere nützliche verbindungen, die Entzündung zu verringern. Sie sind nützlich für das Gehirn und nur erfrischen den Atem.
Zutaten:
- 1 mittelgroße Gurke, schneiden Sie in Kreisen.
5. Wasser mit Zimt und Apfel
Beseitigung von Viren, die Schaden deiner Verdauung, und es ist nicht alle, dass diese Magische Gewürz. Zimt reguliert auch den Blutzuckerspiegel und beschleunigt den Prozess der verbrennen unser Fett.
Und Wasser mit Zimt und Apple nimmt nicht nur einen angenehmen Duft, sondern auch gut für die und Gewicht-Verlust. Nach allem, äpfel sind eine der Liste der heißesten Produkte für die Reinigung.
Zutaten:
- 1 Stange Zimt (kann auch Pulver verwenden)
- 1 Apfel, fein gehackt
6. Wasser mit Minze, Erdbeeren und Zitrone
Mint ist eine super pflanze, die Sie wachsen können, sich in Ihrem Garten. Sie, nebenbei bemerkt, wachsen auch im Haus.
Minze hilft bei Magen-Schmerzen, aktiviert die Speicheldrüsen und hilft bei der Verdauung. Fügen Sie einfach ein paar Blätter Minze und Wasser und nach ein paar Minuten es wird der beste drink für die Gesundheit.
Erdbeeren gibt dieses Wasser, zusätzlich zu süßen Geschmack, einen mächtigen Schub von Antioxidantien, wie Zitrone obwohl. Dieses Getränk ist toll.
Zutaten:
- 1 Zitrone
- 15 Erdbeeren
- 5 Blätter Minze
7. Wasser mit Zitrone und rotem Pfeffer für weight loss
Wenn Sie möchten, Gewicht zu verlieren schnell, dann ist dies, was Sie suchen. Dieses Getränk ist für dich.
Ich bin zwar gegen den schnellen Gewichtsverlust und strenge Diäten sind nicht immer sinnvoll ist, dies ist nicht der Fall. Dieses Getränk für weight loss enthalten sein sollten in Ihrem Speiseplan.
Es wird Ihnen helfen, die Geschwindigkeit Ihres Gewichtsverlust Ergebnisse, wenn Sie nicht weiterkommen. Nachdem alle, würzigen Speisen ist sehr nützlich für diese und nicht nur.
Zutaten:(1 portion)
- 2 Esslöffel Zitronensaft-oder Limettensaft
- 1/2 El Honig
- 1/10 von einem Teelöffel rote chili-Pfeffer
- 250 ml gereinigtes Wasser
8. Wasser für weight loss mit Ananas und orange
Dieses Tropische Getränk wird machen Sie fühlen, dass Sie bereits im Urlaub. Es wirkt wie ein Motor für die Fettverbrennung. Dies ist das perfekte Getränk für die Gewichtsabnahme. Sie können es mit Ihnen in die Turnhalle, und nur dort entspannen...
Ananas und orange infuse dieses Getränk Mit vitamin C natürlich, erhöht Ihren Stoffwechsel und Straffung der Haut. Nützliche Eigenschaften der Ananas ist bekannt, zur Bekämpfung von Entzündungen im Körper und reduziert Muskelschmerzen. Dies verleiht dem Wasser aus der Ananas sogar noch mehr Wert, vor allem, wenn Sie trainieren in der Turnhalle.
Er wird auch Ihnen helfen, erhöhen Sie Ihren Stoffwechsel, während Sie Fernsehen.
Zutaten:
- 1 orange, in dünne Scheiben geschnitten
- 1/2 Tasse Ananas, in dünne Scheiben geschnitten
9. Wasser mit Himbeer und orange
Dieses Rezept detox-Wasser vereint zwei köstliche Zutaten: Himbeeren und orange.
Orangen sind nicht nur lecker, sondern versorgen Sie Mit vitamin C, ein wichtiges Antioxidans, das gegen vorzeitiges Altern. Es auch hilft im Kampf gegen Erkältungen.
Himbeere ist lecker, die immer erinnert an Sommer im Dorf mit meiner Großmutter, richtig?
Dieses Rezept wird Ihnen Spaß zu haben, so versuchen Sie dieses fruchtige Wasser so bald wie möglich.
Zutaten:
- 1 in dünne Scheiben geschnitten orange
- 1 große Handvoll Himbeeren
10. Erdbeere mit kiwi
Detox-Wasser kiwi ist eine der mächtigsten Getränke. Diese exotische Frucht hat eine Menge Ballaststoffe, die hilft, überschüssiges Natrium aus Ihrem system.
Wenn Sie verbrauchen zu viel Salz, können Sie beginnen, mit dieser trinken, um Ihre Gesundheit zu verbessern, und starten Sie, Gewicht zu verlieren. Riesige Reserven von vitamin C, um dieses Getränk für Gewicht-Verlust-detox gewaltige Kraft.
Erdbeeren, die wiederum freie Radikale bekämpft. Es wird auch fügen Sie eine Dosis von Kalium, um dieses Getränk.
Und dieses Getränk ist einfach zuzubereiten. Nur schneiden Sie die kiwi und die Erdbeeren und füllen Sie diese mit gereinigtem Wasser gefiltert.
Zutaten:
- 2 kiwi, in Scheiben geschnitten in Kreise
- 1 Handvoll Erdbeeren
11. Detox-Wasser mit basilikum und grapefruit
Grapefruit, und viele Zitrusfrüchte geben wird, eine wirkliche antioxidative explosion von diesem Getränk. Und Sie wissen wahrscheinlich, dass es ist großartig für gesunde Gewichtsabnahme, die bewiesen, dass die Forschung von einer der Institutionen der Schweden.
Ein Enzym, das sich in Grapefruits, regt den Stoffwechsel an. Atmen und ein wenig aroma von Zitrusfrüchten, Sie werden Ihren Stoffwechsel zu erhöhen.
Nun, basilikum geben diesem drink einen ganz besonderen Charme. Darüber hinaus basilikum hat starke anti-entzündliche und antioxidative Eigenschaften. Es ist gefüllt mit vitamin a und Kalium sind essentiell für die Gesundheit von Herz und Blut.
Zutaten:
- 1 grapefruit
- 1 Zweig basilikum
Fazit
Es gibt viele Inhaltsstoffe, die helfen, dass Ihr Wasser Besondere. Verwenden Sie diese Rezepte, zu bleiben Weg von schädlichen kohlensäurehaltige Getränke.
Neben den ausgefallenen Geschmack der Getränke wird Ihnen helfen, verbrauchen mehr Flüssigkeiten, ohne die keine Mahlzeit Pläne für die Gewichtsabnahme, die funktionieren würde.
Aber denken Sie daran, es gibt keine Magische Getränk, Fett zu verbrennen, ohne Ihre Teilnahme. Anfangen zu Essen gesünder, aktiver werden, zumindest zu Fuß zu Ihrer täglichen routine und du erhältst eine schlanke Taille und gesund.