Die beste Diät für Gewicht-Verlust für Frauen

Große Diäten für Sie verlieren Gewicht helfen werden toll Aussehen in jeder wichtigen Veranstaltung. Sie werden zur Rettung kommen in Situationen, wenn Sie ein paar Tage brauchen, um loszuwerden, ein paar Pfunde.

Diät für Gewicht-Verlust für Frauen

Es gibt viele wirksame Diäten. Was soll man wählen? Alle, die passen Sie am meisten. Aber selbst mit der besten Diät für Gewicht-Verlust für Frauen, die Sie brauchen, um das Menü, unter Berücksichtigung des Alters und der physikalischen Eigenschaften des Organismus.

Kartoffel Tagen

Dies ist eine der Optionen, die Sie für mono. Für 2 Tage nur Essen dürfen Kartoffeln. Kann es sein, gebacken im Ofen, Kochen in uniform oder für ein paar. Kochen Gemüse ohne Salz, Kräuter und Gewürze. Sie können hinzufügen, ein wenig unraffiniertem Pflanzenöl. Home-Diät können Sie verlieren 2 kg.

Nur Saft!

Während der Diät erlaubt sind, trinken Sie nur frisch gepressten Zitronensaft. Kein Essen! Das Getränk wird aus 7-8 Orangen, 2 grapefruit, und die gleiche Anzahl von Zitronen. Der daraus resultierende Betrag von Saft zu trinken. Während des Tages, Essen Sie drei Portionen. Wenn der hunger viel Mühe, können Sie unendlich viel Wasser trinken. So ein regime sollte gefolgt werden für 2-3 Tage.

Ei-Honig-Diät

Nur noch zwei Tage – und Sie können sich endgültig zu verabschieden, um ein paar Pfund. Einfache Diät-Menü ergänzt durch eine spezielle cocktail, der macht es leicht zu tragen Lebensmittel Einschränkungen. Das Getränk wird zubereitet aus Eigelb und einen Teelöffel Bienenhonig. Es sollte getrunken auf nüchternen Magen vor jeder Mahlzeit. Es wird empfohlen, nicht zu Essen, die später als vier Stunden vor dem Schlafengehen.

Bananen und Milch ist eine schnelle Fettverbrennung

Qualitative Ernährung für Gewicht-Verlust-dauert von 2 bis 5 Tagen. Während dieser Zeit, können Sie verlieren fast 3 kg. was ist das Geheimnis? Zwei Bananen und drei Gläser frische Milch wird täglich Diät. Es ist nicht notwendig, um zu Folgen eine bestimmte Diät. Sie können Essen, ein kleines Stück Banane oder trinken Sie etwas Milch, wenn der hunger begann, um mich zu erinnern.

Reis Tage

Spezielle Reis-Diät erlaubt zu verlieren zwei Kilogramm in 48 Stunden. Während dieser Zeit muss die Nahrung besteht aus 250 g gekochten Reis und 2 oder 3 Tomaten. Und obwohl die Diät ist sehr effektiv, aber es sollte nicht missbraucht werden. Reis stark entwässert den Körper, was sich negativ auf die Gesundheit.

Express-Diät

Für schnelle Gewicht-Verlust-es wird empfohlen einen speziellen Express-Diät. Seine Funktion ist, dass das Abendessen durch ein Glas wohltuenden Kräutertee. Klingt kompliziert? Ein paar Tage beeindruckenden Ergebnisse werden Sie vergessen, über die ängste und Zweifel.

Statt zu Essen ein besonderer cocktail

Diese option gilt als Recht hart. Ich habe ganz aufgeben, die Mahlzeit, und ersetzen Sie es mit einem cocktail. Aber spezielle Rezeptur ermöglicht Ihnen die übertragung dieser Einschränkungen viel einfacher. Für seine Herstellung benötigen Sie 1,5 l stilles Wasser, 20 g Honig, 1 Teelöffel Pfeffer, frisch gepresstem Zitronensaft. Die Zutaten werden vermischt. Die ganze charge muss trinken an einem Tag.

Diät-Modelle

Diät für Gewicht-Verlust

Model muss schlank sein und attraktiv. Damit Sie einmal im Monat gegriffen haben, um eine strenge Diät. Zum Frühstück können Sie Essen ein ei-weich gekochte. Mittagessen und nachmittags-snack besteht aus low-fat cottage Käse, ungesüßter grüner Tee. Abendessen ist verboten. Durch die folgenden Tipps, in 3 Tagen können Sie verlieren Gewicht von 3 kg.

Low-carb-Diät

Die Einhaltung einer low-carb-Diät aufgeben, Zucker und Süßwaren. Das Menü besteht aus herzhaften, aber kalorienarme Gerichte. Frühstück – ein Stück Käse oder ein Glas frischen Beeren. Für Mittagessen empfohlen zu Essen, eine Schüssel Gemüse Suppe oder gekochte Bohnen, ein Stück Brot (vorzugsweise Roggen), Käse, Kaffee ohne Zucker. Das Abendessen besteht aus Salat oder 100 G mageres Fleisch und ungesüßte Tees. Im Laufe der Zeit, ist es unerlässlich, viel Wasser zu trinken.

28.12.2018